いきなり、よく怒り出す人は、「攻撃型怒り表出」タイプと言われます。

怒りを心にため込んでいらいらする人は、「受け身型怒り表出」のタイプです。

怒りの扱いが上手い人は、「自己表出型怒り表出」のタイプと言われます。

 

　そこで「怒り」を扱い方についてみてみしょう。

１．「攻撃型」は望んでないことが起きてくると、「なぜ、どうして」という言葉をよく使います。

「なぜそうしたの？」

「どうして、あの人は私にこんな扱い方をするんだ？」

しかし、「なぜ、どうして」という単語は恨みめいた表現であり、責任を問い詰める言葉でもあって、自分や他人の怒りをうながし、さらに状況を悪くしてしまうのです。

 

真っ先に「なぜ、どうして」を口にする怒り方はしないようにしましょう。