사 람들은 그 동안 사람 안에 있는 감정의 요소를 심각하게 생각하지 않았다.
왜냐하면 우리 안에 있는 감정이라고 하는 것은 연애 할
때나 필요하지
밥 먹고 사는 데는 아무 영향을 주지 않는 사치품이라고 생각했기 때문이다.
그러나 이 무서운 우울증의 원인이 바로
분노의 감정에 있다는 것을 간과해서는 안된다.
그런데도 사람들은 분노가 얼마나 무서운 것인지 모르고 자꾸 화를 내고 있다.
특히
내성적이거나 자존심이 강한 사람들은 분노의 감정을 다른 사람에게 표출을 시키지 못하고 속으로 스스로 삼킨다. 그러면 어떻게
되는가?
그 분노의 감정은 그 사람 안에 있는 감정의 못을 마르게 해 버린다.
예
를 들어 지구에는 많은 양의 물이 있어서 지구 표면 온도가 급격하게 상승하거나
낮아지는 것을 막고 일정한 온도가 유지되게 한다.
만일 지구 표면에도 물이 없으면 밤과 낮의 기온 차이가 달 표면과 비슷하게
섭씨 백도 이상 될 것이다.
마찬가지로 사람의 마음
안에는 감정의 못이 있어서 급격한 감정의 상승이나 하강을 막고
일정한 상태를 유지하게 해 준다.
그러니까 어느 정도 화가 나더라도
시간이 지나면 화가 가라앉게 되고
의심을 하다가도 시간이 지나면 차차 마음이 안정을 되찾게 된다.
그러나 사람이 지속적으로 화를 내면 이 분노의 감정이 마음속에 있는 감정의 못을
모두 다 갉아먹어서 감정의 변화를 지켜 줄 안전장치가
없어져 버리게 된다.
그때부터는 아주 작은 분노도 그의 인격 전체를 지배하게 되고
작은 의심도 강박 관념으로 그를 지배하게 된다.
바로 이것이 우울증의 내부적인 현상인 것이다.
うつ病とは霊的なことか、肉的なことか_2
人々は今まで人の中にある感情の要所について深刻に思わなかった。
なぜかというと、私たちの中にある感情と言うものは、恋愛をする時になっては必要であって、生きていく上には何の影響を及ばせない贅沢品だと思ったからである。
しかしこの恐ろしいうつ病の原因であるのが、まさに怒りの感情であることを見逃してはいけない。
それにも関らず人々は、怒りがどれほど恐ろしい事であるかを知らずに、良く怒ったりするのである。
特に内省的であったり、プライドが高い人は怒りの感情を他の人に表出できずに、中で抑えたりする。そうするとどうなるか?
その怒りの感情はその人の中にある感情の池を乾かしてしまう。
例えは、地球には多くの水があって、地球の表面温度が究極に上がったり低くなることを防ぎ、一定の温度を保たせる。
万が一、地球表面にも水がなければ、夜と昼の気温差が月の表面と変わらずに摂氏100℃以上になる。
同じように人の心の中には、感情の池があり、究極な感情の上昇や下降を防いで、一定な状態を保つことができるようにする。
それで、ある程度の怒りが出たりしても、時間が経つにつれ怒りが治まり、疑ったりしても時間が経てばすこしずつ心に安定を取り戻したりする。
しかし人が持続的に怒ると、この怒りの感情が心の中にある感情の池を全部飲みほしてしまい、感情の変化を守ってくれる安全装置がなくなってしまう。
その時からは、小さい怒りにもその人の人格全部を支配され、
すこしの疑いにも強迫観念に支配されるようになる。
まさにこれはうつ病の内部的な現状である。