노 하기를 더디 하는 것이 사람의 슬기요 허물을 용서하는 것이 자기의 영광이니라”(잠19:11).
가장 자유로운 사람은 자신을 잘
다스릴 줄 아는 사람이다. 특히 자기 생각과 감정을 잘 다스릴수록 더욱 자유로움을 느끼게 된다.
그러면 구체적으로 화를 어떻게 다스릴 수 있을까?
첫째, 화가 나면 화를 바라보고, 화의 원인을 깨달으라.
화
를 풀지 말고 화나게 만드는 문제의 원인을 물어보라.
화를 푸는 것은 근본적인 해결이 아니기 때문에 화는 달래야 한다.
어떠한
대상에게 화풀이를 하는 것은 잠시뿐이고 위험한 일이다.
그것은 또한 내면에 있는 폭력을 키우는 것이 될 수도 있고, 폭력적인
사람이 되기도 한다.
그리고 여전히 화도 그 안에 남아 있게 되는 것이다.
화가 났을 때 그 원인을 깨닫는 것이 중요하다.
이때
필요한 것이 깨달음인데, 이 깨달음은 우리의 화에 빛을 비추는 것이다.
화는 어두운 세력이며, 분을 통해 마귀가 역사하기
때문이다.
분노를 통해 마귀가 하는 일은 어떻게 해서든지 분별력을 상실하게 만드는 것이다.
화가 나면 사람은 언어가 극단적이 되고
분별력 없이 말하며, 분별력 없이 결정하게 된다.
그리고 상대방에게 상처를 주면서 돌이키기 힘든 상황으로 가게 된다.
그러므로
화가 나면 우선 잠시 멈추고 화를 바라보며 화의 원인을 깨닫기 힘써야 한다.
이때 성령님의 도우심을 구하라.
빛 되신 성령님을 통해 깨달음과 분별력과 통찰력(어떤 문제의 뿌리를 보는 것)을 얻게 된다.
怒りの管理を良くすることが愛の技術である(怒りの原因を悟ろう)
”人に思慮があれば、怒りをおそくする。その人の光栄は、そむきを赦すことである。”(箴言19:11)
一番自由な人は、自分を節制することができる人である。
特に自分の思いや感情の節制ができる人ほど、さらに自由を感じるようになる。
そうしたら、具体的に怒りはどのように節制することができるか?
一番目、腹が立つ時にはその怒りを見つめて、怒りの原因を悟ろう。
怒りを和らげようとせずに、自分を怒らせる問題の原因を問ってみよう。
怒りを和らげることは、根本的な解決策ではないので、怒りはなだめるべきである。
ある対象に腹いせをすることは長く続かないし、危ないことだ。
それはまた、内面にある暴力さを育てることになったり、暴力的な人にもなりうる。
そして変わらず、怒りもその中に留まっている。
腹立つ時にはその原因を悟ることが重要である。
この時、必要なことが悟りだが、この悟りが私たちの怒りに光を照らすことである。
怒りは暗い勢力であり、怒りを通しての悪魔は働く。
怒りを通して悪魔がすることは、いかでか分別力を失わせることだ。
怒りがこみ上げる時人は、言葉づかいが極端的になったり、分別力もなく話をしたり、何かを決めてしまったりする。
そして相手に傷を与えたり、繰り返せない状況にまで至るようになる。
それで怒りがこみ上げる時には、まずしばらく動きを止めて、怒りを見つめて怒りの原因を悟るために努力しよう。
この時、聖霊様の助けを求めよう。
光となる聖霊様と通して悟りと分別力、洞察力(ある問題の根をみること)を得ることになる。