7. “あなたのせいで…”、“君のせいで…”等　責任を配偶者に渡すような言葉より、

“全てが私の責任です”のように責任を負う言葉がさらに堅固な夫婦生活を作ります。

そして“これは私の意見だけれど～”、“私の考えは～”と提示型の対話を試みて下さい。

 

8.　感情より自分が望む欲求をはっきりと話しましょう。

“悲しい”、“孤独だ”、“もう住めない”という不定形の感情を注ぐ前に

“私に親しく話して下さい”、“脱いだ服は片つけて下さい”等　自分の欲求をはっきり話せる対話習慣を持つように練習してみて下さい。

 

9.　人身攻撃はためです!

問題になる行動は具体的に話して下さい。

“あなたは悪い人です”という言葉の代わり

“いくら私が言ってもあなたが聞いてくれないと…”と自身に問題になる行動を具体的に表現しなければなりません。

 

10.　豊かなスキンシップで対話して下さい。

皮膚は第2の脳と言います。

それで夫婦のスキンシップは認知症を予防する幸せな夫婦の対話方法でもあります。


訳：李ナヒョン