일곱째, “당신 때문에~”, “너 때문에~” 등 책임을 배우자에게 넘기는 말 대신
“다 내 책임입니다”와 같은 책임지는 말이 더 견고한 부부생활을 만들어줍니다.
그리고 “이건 내 의견인데~”, “내 생각은 ~”라고 하면서 제시형 대화를 시도해 보십시오.
여덟째, 느낌보다는 내가 바라는 욕구를 분명하게 말하는 대화를 하십시오.
“슬프다”, “외롭다”, “못 살겠다”라는 부정형 느낌을 쏟기 전에
“내게 다정하게 말해 주세요”, “벗은 옷들은 걸어 주세요” 등
나의 욕구를 분명하게 말해 보는 대화 습관을 연습해 보십시오.
아홉째, 인신공격은 안 됩니다!
문제가 되는 행동을 구체적으로 말하십시오.
“당신은 나쁜 사람이에요”라는 말 대신
“당신이 내가 아무리 말해도 들어 주지 않으면~”라고
자신에게 문제가 되는 구체적인 행동을 표현해야 합니다.
열째, 풍성한 스킨십으로 대화하십시오.
피부는 제2의 뇌라고 합니다.
그래서 부부의 스킨십은 치매를 예방하는 행복한 부부 대화 방법입니다.